Träningsplan

Löpning
varannan dag
Enligt Runkeepers 5k-program.
Promenad 

varannan dag, när jag inte springer

Gärna minst en timme. 

Plankan 

varje dag, vilodag lördag

Två minuter.

MRL (=Mage-Rumpa-Lår)

två dagar - vilodag - två dagar - vilodag osv. 
Två uppsättningar
Yoga
var tredje dag, vilodagarna i MRL-planen
Just nu "hips and hamstrings"
Squats
30-dagars utmaning i mars