Vecka 4

Nu är det dags att sammanfatta vecka 4,

och jag gör det med en kalenderbild.

Den här veckan blev det inte så många promenader,

främst på grund av att jag fick ont i knät i måndags.

Jag valde att vila knät ordentligt, särskilt med tanke på halkan.

Plankan har jag trappat upp med 15 sekunder,

och Mage-Rumpa-Lår-träningen kör jag konsekvent två dagar i stöten.

Yogapasset på lördagen var ett försök.

Jag har länge funderat på att prova yoga, 

och nu hittade jag ett program som ska vara bra för matsmältningen.

Eftersom jag känt mig lite uppblåst tyckte jag att det var värt ett försök.

Jag är definitivt inte lika mjuk som personen på bilderna,

och jag fick en liten sträckning i ljumsken...

Men jag provar nog några gånger till.